Moc dobře znám ty stresové situace.
Vařím oběd a ve stejnou chvíli děti ode mě něco potřebují. Každé něco úplně jiného. Syn chce malovat a dcerka pochovat. Do toho zazvoní telefon nebo zvonek. Jedno dítě začne protestovat a druhé brečet. 🙈
Nic nestíhám!!
Nevím kam dřív skočit!!
Při tom stresu je samozřejmě zákon schválnosti přítomen a do toho všeho ještě rozliju mléko na podlahu. Ke stresu se samozřejmě přidá kámoš vztek. Ten aby nebyl pozadu 😁 Takže se může stát, že si vztek na někom vybiju. Třeba na tom, kdo nám volal nebo na dětech.
Navíc se mi v hlavě odehrává, co musím všechno dnes stihnout.
Jsem vyčerpaná a nic mi nebaví!!
Je toho na mě moc!!
Každý to určitě moc dobře zná. Stres nás může potkat kdykoli a kdekoli.
Proto vypisuji pár typů, které pomáhají mě.
1. UJASNI SI PRIORITY
2. NEŘEŠ ZBYTEČNOSTI
3. CO TI POMŮŽE CÍTIT SE LÉPE
Uvědom si, že nic ti neuteče.
Nevyčítej si, co všechno jsi nestihl, ale pochval se za to, co jsi udělal.
Krásný den
Ančí