Individuální konzultace a koučink
Naučte se komunikovat jasně, nastavovat zdravé hranice a jednat s větší jistotou
Možná navenek vše zvládáte, ale uvnitř cítíte tlak, chaos, přetížení nebo nejistotu.
Možná říkáte ano, když chcete říct ne. Odkládáte důležité rozhovory. Necháváte se příliš ovlivnit druhými nebo pochybujete o sobě.
To se dá změnit.
Pomohu vám získat větší klid, sebejistotu a schopnost stát si za sebou – v osobním i pracovním životě.
Online i osobně.

Poznáváte se v tom?
Co můžete změnit a s čím vám mohu pomoci
- komunikovat jasněji a klidněji
- nastavovat hranice bez výčitek
- získáte větší jistotu v jednání
- zvládnete náročné rozhovory s větším klidem
- přestanete se přizpůsobovat okolí
- budete rozhodnější
- získáte více energie a méně chaosu
- začnete více respektovat sami sebe
Osobní život
- zdravé sebevědomí
- hranice v rodině a partnerství
- stres a přetížení
- strach z odmítnutí
- životní směr a priority
- opakující se nefunkční vztahové vzorce
- komunikace a hranice ve vztahu
- párový koučink pro lepší porozumění a zvládání náročných situací
Práce a kariéra
- jistější komunikace s kolegy a nadřízenými
- umět si říct o podmínky, prostor nebo peníze
- zvládání konfliktů a tlaku
- leadership a vedení lidí
- hranice mezi prací a osobním životem
- větší autorita a jistota ve vystupování
Jak pracuji
Pracuji formou koučinku zaměřeného na konkrétní cíl a výsledek, kterého chce klient dosáhnout. Během spolupráce se nezaměřuji na dlouhodobé rozebírání minulosti, ale na to:
- co klient potřebuje změnit dnes
- jak chce jednat
- a jak nové nastavení přenést do běžného života
Využívám koučovací přístup a NLP techniky, které pomáhají uvolnit překážky související s daným cílem nebo situací. Nejsem terapeut pro léčbu psychických onemocnění a nepracuji s psychickými poruchami. Pokud během spolupráce vyhodnotíme, že klient potřebuje jiný typ odborné péče, je možné spolupráci ukončit nebo doporučit vhodnější pomoc.
Jak spolupráce probíhá
Nečekejte rychlé fráze ani mávnutí proutkem. Skutečná změna vzniká tehdy, když porozumíte svým vzorcům, začnete jednat jinak a nové chování přenesete do běžného života. Každá spolupráce je individuální.
Na sezení spolu:
- pojmenujeme skutečný problém
- nastavíme jasné cíle a očekávání
- definujeme konkrétní kroky mezi sezeními
- pracujeme s komunikací a hranicemi z reálných situací
- zvolím postup přizpůsobený možnostem a kapacitě klienta
- převedeme změny do praxe pro dlouhodobou a udržitelnou změnu
Během konzultací klientům téměř neradím, co mají dělat. Pomocí otázek je vedu k tomu, aby si na řešení přišli sami a dokázali jim skutečně rozumět a používat je v praxi.
Párový koučink
Součástí mé praxe je také párový koučink zaměřený na komunikaci, hranice a zvládání náročných situací ve vztahu. Pomáhám partnerům lépe si porozumět, otevřeněji komunikovat a vytvářet zdravější fungování vztahu.
Proč spolupracovat se mnou
Nevěřím v úspěch za každou cenu. Pro každého je jiný a je důležité, aby byl udržitelný a v souladu se všemi oblastmi života.
Reference klientů
Ceník spolupráce
Nejste si jistí, co zvolit?
Začněte úvodní konzultací zdarma. Společně zjistíme, co je pro vás nejlepší cesta.
Časté dotazy:
Udělejte první krok ke změně
Nemusíte vše zvládat sami.