Co je to NLP?

NLP je zkratka pro Neuro-lingvistické programování. Je sadou modelů, technik a dovedností, které nám pomáhají pracovat se svou myslí, myšlenkami, emocemi a chováním.

Záměrem NLP je užitečnost, zvýšit klientům možnost volby a zlepšit kvalitu jejich života. Poskytuje více flexibility a možností klientům a nemusejí už nadále používat staré neprospěšné chování.

V NLP se nezaměřuje na to, CO si máte myslet, ale na to, JAK máte používat svoji mysl.

Neuro – znamená to, jak si náš mozek (nervový systém) zpracovává zkušenosti, díky našim 5ti smyslům, které přijímá z prostředí kolem nás v daný moment.

Lingvistické – jak si pomocí jazyka a neverbálních komunikačních systémů naše nervová soustava vytváří vnitřní zobrazení a to, jak jsou kódována, uspořádána a jaký je jim přikládán význam.

Programování – Toto je schopnost objevit, pochopit a použít programy, které používáme v našem neurologickém systému, abychom dosáhli konkrétních a prospěšných výsledků.

Zjednodušeně:

NLP je o tom, jak používat jazyk mysli k tomu, abychom dosahovali našich konkrétních a prospěšných výsledků, které nám pomáhají zlepšit náš život.

Naše vědomá mysl vnímá v daný okamžik pouze malou část. Nedokážeme se tedy vědomě zaměřit na všechno, co se kolem nás děje. Naše podvědomá mysl dokáže vnímat mnohem více informací. Naše filtry, což jsou zkušenosti, vzpomínky, rozhodnutí, přesvědčení, hodnoty a názory určí to, na co se vědomě zaměřujeme a čemu budeme věnovat svoji pozornost. Dále díky těmto filtrům si vytvoříme vnitřní zobrazení ve své nervové soustavě. Toto ovlivní náš emoční stav, emoční stav ovlivní naši fyziologii, ta podpoří dál náš emoční stav a to vyústí v chování.

Úkolem technik a metod NLP je ponechat prospěšné filtry a ty omezující a neprospěšné změnit.

Uvedu vám malý příklad:

Budete mít omezující přesvědčení, všichni muži jenom lžou. Toto přesvědčení jste si mohli v podvědomí vytvořit již v dětství nebo později po nezdařeném vztahu, vědomě si toto přesvědčení nemusíte ani uvědomit, ale v podvědomí uložené je.

Při hledání nového partnera používá vaše nervová soustava tento filtr. Náš mozek zbystří právě v ten moment, kdy je toto přesvědčení potvrzeno a vy si to vědomě začínáte uvědomovat, že nastala nějaká situace, která odpovídá tomu, že by mohl tento muž opět lhát. Bohužel vám může unikat mnoho dalších informací. Mohl by toto být možná váš potenciální partner, ale vy se zaměříte na tu malou část. Když budeme upřímní, nikdo z nás není dokonalý, ale je potřeba si všímat těch kvalit. Záleží, jak máte nastavenou mysl a zda nesledujete ve vztazích jen to negativní. Toto může vést k tomu, že budete mít problém si vůbec vztah vytvořit a druhému člověku důvěřovat.

Tohle je jen malá ukázka toho, jak můžeme omezovat sami sebe ve svém životě. Každý klient je unikátní a jedinečný. Kouč klientovi neradí a neříká, co má dělat, ale navádí a provází technikami, aby klient mohl jiným způsobem používat svoji mysl a mohl si sám přicházet na řešení, situaci zhodnotit a pracovat se sebou. Zároveň to není pro ty, kteří si myslí, že nemusejí nic změnit a nic udělat. Každý kouč moc dobře ví, že je to hlavně o spolupráci klienta a kouče. Nikdo za vás nemůže jít a něco udělat. Toto je pouze vaše odpovědnost. Jedině vy můžete změnit váš život a kouč vám s tím pomocí efektivních metod a technik může pomoci.

NLP vzniklo na základě modelování úspěšných psychoterapeutů, hypnoterapeutů a velmi úspěšných lidí. Díky této metodologii mám k dispozici mnoho koučovacích technik a NLP technik a postupů, které vám pomohou zlepšit komunikaci, nastavit hranice a jednat s jistotou v náročných vztahových a pracovních situacích.

Stejně tak jako 100 kuchařů uvaří podle jednoho receptu různě. Tak je to i s NLP, každý ji bude používat a vybírat techniky různě.

Proto doporučuji si vybírat toho, kdo vám sedne svojí energií a přístupem. Každý kouč či terapeut může tuto metodu využívat různě.

Pokud vás zaujal můj přístup, můžeme si zamluvit konzultaci.