S malou sebejistotou nikdy nedosáhnete života, po jakém toužíte!

Sebejistota je klíčem k naplněnému životu, spokojených vztahů, skvělé práci či podnikání a dobrém zdraví. Zjistěte v čem vás nízká sebejistota brzdí a jak to můžete změnit.

Kolikrát jste se vzdali svých přání, protože jste si nevěřili? 

Kolikrát jste si to rozmluvili ještě dříve než jste vůbec začali?

Mnohokrát jste možná měli dobrý nápad či uvědomění, které podporovalo vaše přání, ale neudělali jste vůbec nic. Odložili jste to na dobu až budete maximálně připraveni. V tomto článku si ujasníte, proč je vaše sebejistota klíčová v dosažení cílů a jak ji můžete začít budovat.

Nejdříve se pojďme podívat jak vás nízká sebejistota brzdí v životě. Je klíčová v našem vnitřním dialogu, který vedeme celý den. Stojí za našimi rozhodnutími, co uděláme i za našimi myšlenkami, které ovlivňují pocity. Každou vteřinou doslava tvoříte svůj život. Vy jste tím člověkem, který rozhoduje, co bude dělat za 5 minut či za týden. Nízká sebejistota způsobuje nerozhodnost, která vede k zacyklení a zaseknutí v životě. Necháváte se zmítat okolnostmi místo toho, abyste převzali odpovědnost.

Ve vašem zdraví se to projeví špatnými návyky, nezdravým stravováním a stresem. Odkládáním cvičení a sklony k závislostem na alkoholu, kouření či návykových látkách.

V podnikání či práci se to projeví prokrastinací, stresem a vyhýbání dalšímu růstu. Nestanovením důležitých priorit, které přispívají k finančnímu zlepšení. Myslíte si, že si nezasloužíte víc.

Ve vztazích vás to limituje setrváním v toxických vztazích a nenastavíte si zdravé hranice. Ostatní vámi mohou snadno manipulovat a přispívat k dalšímu snížení sebejistoty. Nepřijdete si dost dobří a často o sobě budete pochybovat.

Budete setrvávat v tom, co znáte a nebudete vystupovat ze zóny komfortu, která vede k úspěchu. Proto, abychom mohli vystupovat pravidelně ze své komfortní zóny je zapotřebí mít nějakou sebejistotu, o kterou se můžeme opřít v tom neznámém.

Naši sebejistotu ovlivňuje neustále několik faktorů:

1. naše minulost a dětství – vzpomínky, rozhodnutí
2. vliv prostředí, ve kterém žijeme
3. náš vnitřní dialog

Sebejistota je pocit, který cítíte ohledně sebe a věříte, že zvládnete jakoukoliv překážku a můžete dosahovat velkých věcí.

Úspěšní lidé mnohokrát nejsou ti nejchytřejší ani nejtalentovanější, ale ti kteří si věří, že to zvládnou.

Jak můžete vylepšit sebejistotu krok za krokem?

1. Práce s vnitřním dialogem – Zastavit myšlenky typu: Nejsem dost……, Nemůžu…., Nejde…….,
2. Drobnými krůčky vystupovat, ze své zóny komfortu – čím častěji to budete dělat, tím rychleji vyroste vaše sebejistota
3. Hlubší techniky pro změnu – např. NLP nebo jiné metody či pomoc od kouče, terapeuta
4. Vizualizace sebejistější osobnosti – Mentální trénink programuje mysl stejně jako fyzická aktivita

Sebejistota není pevně daná, ale vlastnost, kterou si vybudujete.

Napište si 3 věci, kde vás nízká sebejistota brzdí nejvíce a udělejte malý krok ke změně. 

Pokud si chcete sebejistě vytvořit lepší život, nejprve musíte přesně vědět, co od života skutečně chcete. S tím vám může pomoci můj bezplatný online program: Vím, co chci!